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來(lái)例假能吃楊桃嗎

患者:女,62歲

病情描述:
來(lái)例假能吃楊桃嗎
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

來(lái)例假期間可以適量吃楊桃,但需注意避免過(guò)量食用或空腹食用。楊桃富含維生素C和膳食纖維,有助于緩解經(jīng)期疲勞,但體質(zhì)虛寒或胃腸敏感者可能誘發(fā)不適。

1、營(yíng)養補充

楊桃含維生素C和鉀元素,可幫助緩解經(jīng)期電解質(zhì)流失,建議搭配溫性水果如蘋(píng)果一同食用。

2、胃腸影響

楊桃中的草酸可能刺激胃腸黏膜,經(jīng)期胃腸功能較弱者可能出現腹脹,可去皮或加熱后少量食用。

3、體質(zhì)差異

陽(yáng)虛體質(zhì)女性食用寒性楊桃可能加重痛經(jīng),建議搭配紅棗、生姜等溫補食材平衡寒性。

4、特殊禁忌

腎功能不全者絕對禁食楊桃,其神經(jīng)毒素可能引發(fā)中毒,經(jīng)期身體敏感更需警惕。

經(jīng)期飲食建議選擇溫熱易消化食物,避免生冷刺激,若食用楊桃后出現腹痛腹瀉需立即停用并就醫。

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