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腦動(dòng)脈硬化要注意什么

患者：男，57歲

病情描述:
腦動(dòng)脈硬化要注意什么
共1個(gè)回答
張海洲 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心外科

腦動(dòng)脈硬化患者需注意控制血壓血糖血脂、改善生活方式、定期監測血管狀況、遵醫囑用藥。腦動(dòng)脈硬化是腦血管壁增厚變硬的慢性病變，可能引發(fā)腦供血不足或腦卒中。

1、控制三高：

高血壓、高血糖、高血脂會(huì )加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程，需通過(guò)飲食控制、規律運動(dòng)和藥物（如阿托伐他汀、二甲雙胍、氨氯地平）將指標控制在目標范圍。

2、戒煙限酒：

煙草中的尼古丁會(huì )損傷血管內皮，酒精攝入過(guò)量會(huì )升高血壓，建議完全戒煙并限制每日酒精攝入不超過(guò)25克。

3、飲食調整：

采用低鹽低脂的地中海飲食模式，增加深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，減少動(dòng)物內臟等高膽固醇食品攝入。

4、適度運動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，可改善血液循環(huán)，運動(dòng)時(shí)需避免憋氣用力動(dòng)作。

建議每3-6個(gè)月復查頸動(dòng)脈超聲，出現頭暈、肢體麻木等缺血癥狀時(shí)及時(shí)就診，避免擅自調整藥物劑量。

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