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老年癡呆癥前兆及怎么預防

患者：女，39歲

病情描述:
老年癡呆癥前兆及怎么預防
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

老年癡呆癥前兆主要表現為記憶力減退、語(yǔ)言障礙、定向力下降、性格改變等癥狀，預防方法包括認知訓練、健康飲食、規律運動(dòng)、社交活動(dòng)等。

1、記憶力減退：

早期常出現近期記憶遺忘，如忘記剛發(fā)生的事或重復提問(wèn)?？赡芘c年齡相關(guān)腦萎縮有關(guān)，建議通過(guò)記憶訓練和記事本輔助。

2、語(yǔ)言障礙：

表現為找詞困難、表達不流暢，可能與前額葉功能衰退相關(guān)?？赏ㄟ^(guò)朗讀、對話(huà)練習延緩進(jìn)展。

3、定向力下降：

在熟悉環(huán)境中迷路或時(shí)間概念混亂，與海馬體損傷有關(guān)。保持規律作息和使用提醒工具有所幫助。

4、性格改變：

出現淡漠、多疑或情緒波動(dòng)，可能涉及神經(jīng)遞質(zhì)異常。維持社交活動(dòng)和培養興趣愛(ài)好可改善情緒狀態(tài)。

建議定期進(jìn)行認知功能篩查，控制高血壓糖尿病等基礎疾病，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的食物，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)。

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