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近視眼吃什么對恢復視力有幫助

患者:男,48歲

病情描述:
近視眼吃什么對恢復視力有幫助
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

若出現近視眼情況,可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、菠菜等食物,也可以遵醫囑吃葉黃素酯、維生素A軟膠囊、DHA藻油、β-胡蘿卜素等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 藍莓

藍莓富含花青素,有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生,緩解視疲勞。

2. 胡蘿卜

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素,可在體內轉化為維生素A,幫助維持角膜健康。

3. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA,是視網(wǎng)膜重要組成成分,有助于改善視覺(jué)敏銳度。

4. 菠菜

菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì),能過(guò)濾有害藍光,保護黃斑區。

二、藥物

1. 葉黃素酯

作為視網(wǎng)膜抗氧化劑,可減輕光損傷,延緩近視進(jìn)展。

2. 維生素A軟膠囊

參與視紫紅質(zhì)合成,改善暗適應能力,預防夜盲癥。

3. DHA藻油

補充神經(jīng)細胞膜必需脂肪酸,促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育。

4. β-胡蘿卜素

在體內轉化為維生素A,緩解干眼癥狀,維持淚液分泌。

日常需控制用眼時(shí)間,保證每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng),定期進(jìn)行視力檢查,避免高糖飲食加重眼軸增長(cháng)。

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