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老年人神經(jīng)衰弱怎么調理

患者：男，62歲

病情描述:
老年人神經(jīng)衰弱怎么調理
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

老年人神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理調節、生活干預、藥物治療、中醫調理等方式改善。神經(jīng)衰弱通常由精神壓力、睡眠障礙、慢性疾病、腦功能退化等原因引起。

1、心理調節：

建議通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想放松等方式緩解焦慮情緒，家屬應多陪伴溝通，避免老人長(cháng)期獨處產(chǎn)生孤獨感。

2、生活干預：

保持規律作息，睡前溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，白天適當進(jìn)行太極拳等低強度運動(dòng)，避免睡前飲用濃茶咖啡。

3、藥物治療：

可在醫生指導下使用谷維素調節植物神經(jīng)功能，勞拉西泮改善睡眠質(zhì)量，或小劑量舍曲林緩解焦慮抑郁情緒。

4、中醫調理：

采用酸棗仁湯安神助眠，配合百會(huì )穴、神門(mén)穴針灸治療，體質(zhì)虛弱者可服用歸脾丸益氣養血。

日?？蛇m量食用核桃仁、小米粥、香蕉等安神食物，避免過(guò)度勞累，若癥狀持續加重需及時(shí)到神經(jīng)內科就診。

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