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腳崴傷腫了怎么辦

患者：女，33歲

病情描述:
腳崴傷腫了怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳崴傷腫了可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷消腫、加壓包扎、抬高患肢等方式治療。腳踝扭傷通常由運動(dòng)損傷、行走不穩、關(guān)節松弛、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)避免加重損傷，使用支具或繃帶固定踝關(guān)節，減少韌帶二次牽拉。生理性扭傷通常無(wú)須用藥，嚴重腫脹時(shí)可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏。

2、冷敷消腫

傷后48小時(shí)內用冰袋間歇冷敷，每次15分鐘間隔2小時(shí)，可收縮血管減輕腫脹。若伴隨皮下淤血，可遵醫囑外用云南白藥氣霧劑。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞，壓力均勻避免過(guò)緊。韌帶部分撕裂時(shí)需配合護踝固定，可遵醫囑口服洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

4、抬高患肢

平臥時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。若腫脹持續超過(guò)72小時(shí)或出現皮膚青紫，可能存在骨折需及時(shí)影像學(xué)檢查。

恢復期避免過(guò)早負重行走，可進(jìn)行踝泵運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C幫助組織修復。

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