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腳崴到了腳踝腫怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
腳崴到了腳踝腫怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳踝腫脹可通過(guò)冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腳踝扭傷通常由韌帶拉傷、關(guān)節錯位、炎癥反應、骨折等原因引起。

1、冰敷：

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷腫脹處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹。避免皮膚凍傷。

2、加壓包扎：

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力均勻適中，既能減少組織液滲出又不會(huì )阻礙血液循環(huán)。夜間可拆除繃帶。

3、抬高患肢：

平臥時(shí)將腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流。建議每天抬高3次，每次持續30分鐘以上。

4、藥物治療：

嚴重腫脹可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等口服抗炎藥，或外用氟比洛芬凝膠貼膏?？赡芘c韌帶撕裂、距骨損傷有關(guān)，常伴隨淤青、活動(dòng)受限。

48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)吸收，兩周內避免跑跳運動(dòng)，若出現持續劇痛或無(wú)法承重需及時(shí)骨科就診。

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