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肌肉勞損疼痛怎么治療

患者：男，39歲

病情描述:
肌肉勞損疼痛怎么治療
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

肌肉勞損疼痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式緩解。肌肉勞損通常由過(guò)度運動(dòng)、姿勢不良、肌肉拉傷、慢性勞損等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，配合輕柔按摩能減輕疼痛。適用于輕度勞損，每日可重復進(jìn)行。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物，具有抗炎鎮痛、緩解肌肉痙攣作用。

3、物理治療

超聲波治療或低頻電刺激可促進(jìn)組織修復，可能與炎癥介質(zhì)清除、微循環(huán)改善有關(guān)，通常表現為局部腫脹減輕、活動(dòng)度增加。

4、康復訓練

逐步進(jìn)行拉伸和力量訓練有助于恢復肌肉彈性，可能與肌纖維排列重建、代謝功能改善有關(guān)，通常表現為疼痛持續緩解、運動(dòng)功能恢復。

急性期應避免劇烈運動(dòng)，恢復期可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)修復，若疼痛持續超過(guò)1周或加重需及時(shí)就醫。

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