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肌肉拉傷可以揉嗎

患者:女,35歲

病情描述:
肌肉拉傷可以揉嗎
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

肌肉拉傷后急性期禁止揉搓,可能加重組織損傷。正確處理方式包括冰敷制動(dòng)、藥物鎮痛、物理治療及康復訓練。

1、急性期冰敷

拉傷后48小時(shí)內需冰敷患處,每次15分鐘間隔2小時(shí),有助于血管收縮減少內出血和腫脹??膳浜蠌椥钥噹Ъ訅喊?。

2、藥物干預

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼劑,非甾體抗炎藥能緩解疼痛和炎癥反應。

3、物理治療

急性期過(guò)后可采用超聲波、紅外線(xiàn)等理療方式促進(jìn)血液循環(huán),加速受損肌纖維修復,恢復期可進(jìn)行低頻電刺激治療。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步開(kāi)展靜態(tài)拉伸和等長(cháng)收縮訓練,后期加入抗阻力練習,恢復肌肉彈性和力量需在康復師指導下進(jìn)行。

恢復期間避免劇烈運動(dòng),保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可適量補充維生素C和鋅元素促進(jìn)結締組織修復,兩周未緩解需復查MRI。

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