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男方備孕需要注意什么

患者:女,42歲

病情描述:
男方備孕需要注意什么
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

男方備孕需重點(diǎn)關(guān)注精子質(zhì)量、激素水平、生活習慣及疾病管理,主要方法有營(yíng)養補充、戒煙戒酒、避免高溫環(huán)境、規律體檢。

1、營(yíng)養補充

保證鋅、硒、維生素E等營(yíng)養素攝入,適量食用牡蠣、堅果、深綠色蔬菜等食物,有助于改善精子活力與DNA完整性。

2、戒煙戒酒

煙草中的尼古丁和酒精會(huì )降低睪酮水平,導致精子畸形率升高,建議提前3-6個(gè)月完全戒除。

3、避免高溫

長(cháng)期泡溫泉、穿緊身褲或久坐會(huì )使陰囊溫度升高,影響生精功能,建議選擇寬松透氣的棉質(zhì)內褲。

4、規律體檢

排查精索靜脈曲張、泌尿生殖系統感染等疾病,必要時(shí)遵醫囑使用左卡尼汀、輔酶Q10等改善精子質(zhì)量的藥物。

備孕期間應保持適度運動(dòng),避免接觸重金屬和輻射,若精液分析異常需及時(shí)到生殖醫學(xué)科就診。

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