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九個(gè)月的寶寶飲食怎樣安排

患者：女，39歲

病情描述:
九個(gè)月的寶寶飲食怎樣安排
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

九個(gè)月寶寶的飲食安排需遵循由稀到稠、由細到粗的原則，每日可安排5-6次進(jìn)食，包括2-3次母乳或配方奶及3次輔食，輔食應包含強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等，逐步引入蛋黃、魚(yú)類(lèi)等易消化食材。

1、主食搭配

每餐以強化鐵米粉或稠粥為主食，搭配1-2種蔬菜泥或肉泥，如胡蘿卜泥、南瓜泥、雞肉泥，每次新增食材需觀(guān)察3天確認無(wú)過(guò)敏反應。

2、蛋白質(zhì)補充

逐步添加優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，如蒸蛋黃（從1/4個(gè)開(kāi)始）、白肉魚(yú)泥、豆腐泥，避免海鮮、蛋白等易致敏食物，肉類(lèi)需充分打碎至無(wú)顆粒。

3、蔬果添加

選擇低敏蔬果如西藍花、蘋(píng)果、香蕉制成泥狀，水果可刮泥直接食用，避免果汁，每日蔬果總量約50-100克，分次給予。

4、進(jìn)食方式

鼓勵寶寶用手抓食軟爛塊狀食物鍛煉咀嚼，如蒸軟的土豆塊、香蕉塊，家長(cháng)需全程監護防止嗆噎，餐后適量飲水清潔口腔。

避免添加鹽、糖等調味品，每次新增單一食材，注意觀(guān)察排便及皮膚反應，若出現嘔吐、皮疹需暫停該食物并咨詢(xún)兒科醫生。

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