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哪些食物可以治療耳鳴

患者：女，34歲

病情描述:
哪些食物可以治療耳鳴
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現耳鳴情況，可以適量吃核桃、黑芝麻、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃甲鈷胺、銀杏葉提取物、維生素B12、尼莫地平等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善內耳微循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富維生素E和鋅元素，能夠營(yíng)養神經(jīng)，對神經(jīng)性耳鳴有一定緩解作用。

3、菠菜

菠菜中豐富的葉酸和鐵質(zhì)可改善貧血性耳鳴，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。

4、香蕉

香蕉富含鉀元素，能調節內耳液體平衡，緩解因電解質(zhì)紊亂導致的耳鳴。

二、藥物

1、甲鈷胺

甲鈷胺是維生素B12活性成分，可營(yíng)養聽(tīng)神經(jīng)，改善神經(jīng)性耳鳴。

2、銀杏葉提取物

銀杏葉提取物能擴張血管，改善內耳供血不足引起的耳鳴。

3、維生素B12

維生素B12缺乏可能導致耳鳴，補充后可改善神經(jīng)傳導功能。

4、尼莫地平

尼莫地平作為鈣通道阻滯劑，可緩解血管痙攣性耳鳴。

耳鳴患者應避免高鹽高脂飲食，保證充足睡眠，避免噪音刺激，若癥狀持續或加重需及時(shí)就診耳鼻喉科。

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