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黃精枸杞泡水喝的功效

患者:男,56歲

病情描述:
黃精枸杞泡水喝的功效
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

黃精枸杞泡水喝主要有滋陰潤肺、補肝益腎、增強免疫、改善疲勞等功效,適合氣血不足、肝腎陰虛者飲用,但糖尿病患者及脾虛濕盛者慎用。

1、滋陰潤肺

黃精性平味甘,歸肺經(jīng),能緩解干咳少痰、口干舌燥等肺陰虛癥狀,枸杞可輔助潤燥,兩者合用適合秋季干燥或長(cháng)期吸煙者。

2、補肝益腎

枸杞含甜菜堿和枸杞多糖,搭配黃精的補腎填精作用,可改善腰膝酸軟、頭暈目眩等肝腎虧虛表現,適合熬夜或中老年人群。

3、增強免疫

黃精中的黃精多糖與枸杞的枸杞多糖協(xié)同作用,能促進(jìn)淋巴細胞增殖,提升機體抗病能力,適合體質(zhì)虛弱或病后調理階段。

4、改善疲勞

兩者均含多種氨基酸和微量元素,能調節能量代謝,緩解慢性疲勞綜合征,腦力勞動(dòng)者可適量飲用。

建議每日用量黃精6-10克、枸杞10-15克,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用,連續飲用2周后需間隔3-5天,外感發(fā)熱時(shí)暫停使用。

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