白內障手術(shù)后恢復期可以適量吃富含維生素A的胡蘿卜、富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)、富含膳食纖維的燕麥以及富含鋅的堅果，也可遵醫囑使用維生素C片、維生素E軟膠囊、葉黃素酯片、葡萄糖酸鋅口服溶液、氨碘肽滴眼液等藥物輔助恢復。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，有助于維持角膜和視網(wǎng)膜健康。術(shù)后適量食用可促進(jìn)眼部組織修復，建議蒸煮后食用以提高吸收率。需注意過(guò)量攝入可能導致皮膚暫時(shí)性發(fā)黃。

2、柑橘類(lèi)水果

橙子、柚子等柑橘類(lèi)水果富含維生素C，具有抗氧化作用，能減輕術(shù)后氧化應激反應。每日攝入200-300克即可滿(mǎn)足需求，胃酸過(guò)多者應避免空腹食用。

3、魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于減輕眼部炎癥反應。建議每周食用2-3次，每次100-150克，烹飪方式以清蒸為主，避免高溫油炸破壞營(yíng)養。

4、燕麥

燕麥所含的膳食纖維和B族維生素可維持血糖穩定，避免血糖波動(dòng)影響傷口愈合。術(shù)后早餐可用50克燕麥搭配牛奶食用，糖尿病患者需控制單次攝入量。

5、堅果

杏仁、核桃等堅果含鋅元素和維生素E，能促進(jìn)膠原蛋白合成。每日建議攝入20-30克，選擇原味未加工產(chǎn)品，咀嚼困難者可研磨成粉加入粥品。

二、藥物

1、維生素C片

用于補充術(shù)后抗氧化需求，適用于角膜內皮修復期。常見(jiàn)劑型包括片劑和泡騰片，使用期間需監測尿常規避免尿酸鹽結晶形成。

2、維生素E軟膠囊

具有穩定細胞膜作用，可減少自由基對晶狀體囊袋的損傷。脂溶性特性建議餐后服用，長(cháng)期使用需定期檢查凝血功能。

3、葉黃素酯片

作為視網(wǎng)膜保護劑，能過(guò)濾藍光減輕術(shù)后畏光癥狀。通常需要連續服用1-3個(gè)月見(jiàn)效，服用后可能出現皮膚輕微黃染。

4、葡萄糖酸鋅口服溶液

促進(jìn)傷口愈合和免疫調節，適用于老年患者或合并糖尿病者。溶液劑型更易吸收，但可能引起胃部不適，建議稀釋后服用。

5、氨碘肽滴眼液

含碘化鉀和氨基酸成分，可改善眼部代謝促進(jìn)前房炎癥吸收。需嚴格遵循每日3-4次的使用頻率，開(kāi)封后一個(gè)月內需用完。

術(shù)后飲食應遵循循序漸進(jìn)原則，初期以流質(zhì)半流質(zhì)為主，2-3天后過(guò)渡到普通飲食。避免辛辣刺激、過(guò)硬食物及煙酒，保持每日2000毫升飲水量。嚴格按照醫囑使用眼藥水，避免揉眼或劇烈運動(dòng)，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。術(shù)后1周、1個(gè)月需按時(shí)復查，如出現眼痛、視力驟降等異常應及時(shí)就診?；謴推诳膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán)，但溫度不宜超過(guò)40攝氏度。