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蓮子養胃嗎還是傷胃

患者：女，63歲

病情描述:
蓮子養胃嗎還是傷胃
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

蓮子對胃腸的影響因體質(zhì)和食用方式而異，適量食用可健脾養胃，過(guò)量可能加重消化負擔。蓮子主要有健脾止瀉、收斂固澀、養心安神、輔助降糖等作用。

1、健脾止瀉

蓮子含鞣質(zhì)和生物堿，可抑制腸道蠕動(dòng)，適合脾虛腹瀉者。建議搭配山藥煮粥，胃腸虛弱者每日不超過(guò)15粒。

2、收斂固澀

蓮子心含蓮心堿，過(guò)量可能刺激胃黏膜。慢性胃炎患者建議去心食用，每周食用3-4次為宜。

3、養心安神

蓮子含棉子糖等活性成分，可改善功能性消化不良伴失眠癥狀。神經(jīng)性胃痛者可配合茯苓食用。

4、輔助降糖

蓮子多糖具有調節血糖作用，但糖尿病胃輕癱患者需控制攝入量，每次食用不超過(guò)10粒。

建議將蓮子燉煮至軟爛后食用，避免與濃茶、咖啡同服。胃腸急性炎癥期或便秘者應暫時(shí)禁食蓮子，必要時(shí)咨詢(xún)中醫師進(jìn)行體質(zhì)辨證。

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