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髖骨酸痛怎么處理

患者:女,33歲

病情描述:
髖骨酸痛怎么處理
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

髖骨酸痛可通過(guò)熱敷、適度運動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。髖骨酸痛通常由過(guò)度勞累、關(guān)節炎、滑囊炎、股骨頭壞死等原因引起。

1、熱敷

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。使用熱毛巾或暖水袋每日敷于酸痛部位,溫度不宜過(guò)高避免燙傷。

2、適度運動(dòng)

低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)有助于增強髖關(guān)節周?chē)∪饬α?。避免劇烈運動(dòng)加重關(guān)節負擔,運動(dòng)前后做好拉伸。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解炎癥性疼痛,軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖有助于關(guān)節修復。須在醫生指導下使用。

4、物理治療

超聲波、沖擊波等物理療法可改善局部微循環(huán)。針對股骨頭壞死等嚴重病變可能需要髖關(guān)節置換手術(shù)。

日常注意保持合理體重,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕髖關(guān)節壓力。持續疼痛超過(guò)兩周應及時(shí)就醫排查病因。

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