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靈芝粉和孢子粉的區別

患者：男，47歲

病情描述:
靈芝粉和孢子粉的區別
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周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

靈芝粉與孢子粉的主要區別在于原料來(lái)源與功效成分，靈芝粉由靈芝子實(shí)體研磨而成，孢子粉則提取自靈芝孢子。

1. 原料差異

靈芝粉采用靈芝的干燥子實(shí)體為原料，包含菌蓋、菌柄等部位；孢子粉則需收集靈芝成熟期彈射的孢子，經(jīng)破壁工藝處理。

2. 成分不同

靈芝粉含三萜類(lèi)、多糖及粗纖維；孢子粉中三萜類(lèi)與多糖濃度更高，另含特有成分如孢子油，破壁后更易吸收。

3. 功效側重

靈芝粉側重調節免疫與改善睡眠；孢子粉因活性成分富集，在抗氧化、保肝護肝方面表現更突出。

4. 適用人群

靈芝粉適合日常養生調理；孢子粉更適合術(shù)后康復或需高強度抗氧化人群，但過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

兩者均需在醫生指導下使用，避免與抗凝藥物同服，服用期間出現胃腸不適建議停用并咨詢(xún)醫師。

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