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奶水不足吃什么好

患者：女，65歲

病情描述:
奶水不足吃什么好
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現奶水不足的情況，可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、王不留行片、生乳汁等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助改善乳汁質(zhì)量，適合煲湯。

3. 花生

花生富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于增加乳汁分泌，可煮粥或燉湯。

4. 木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能夠促進(jìn)乳腺通暢，適合與牛奶搭配食用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的功效，適用于氣血不足導致的乳汁分泌減少。

2. 下乳涌泉散

下乳涌泉散能夠疏肝解郁、通絡(luò )下乳，適合肝郁氣滯型缺乳患者。

3. 王不留行片

王不留行片可活血通經(jīng)、下乳消腫，常用于產(chǎn)后乳汁不下或乳量不足。

4. 生乳汁

生乳汁具有補氣養血、通絡(luò )下乳的作用，適用于氣血虛弱型缺乳。

哺乳期女性應保持充足睡眠和良好情緒，適當增加湯水攝入，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)催乳師指導。

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