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降低近視度數的好方法

患者:男,42歲

病情描述:
降低近視度數的好方法
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

降低近視度數可通過(guò)角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、戶(hù)外活動(dòng)、視覺(jué)訓練等方式改善。近視度數增長(cháng)主要與用眼習慣、遺傳因素、眼部調節功能異常、眼軸過(guò)長(cháng)等因素有關(guān)。

1、角膜塑形鏡

夜間佩戴可暫時(shí)性改變角膜曲率,白天獲得清晰視力,需在眼科醫生指導下驗配并定期復查角膜狀態(tài)。

2、阿托品滴眼液

低濃度阿托品可延緩眼軸增長(cháng),常用濃度為0.01%,需嚴格遵醫囑使用并監測瞳孔調節功能。

3、戶(hù)外活動(dòng)

每日2小時(shí)以上戶(hù)外自然光暴露可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,抑制眼軸過(guò)度增長(cháng),推薦球類(lèi)運動(dòng)等遠距離用眼活動(dòng)。

4、視覺(jué)訓練

通過(guò)反轉拍、聚散球等工具鍛煉睫狀肌調節靈敏度,改善視疲勞癥狀,需在視光師指導下規律進(jìn)行。

建議保持讀寫(xiě)距離30厘米以上,每用眼20分鐘遠眺6米外20秒,避免昏暗環(huán)境用眼,定期檢查眼底及眼軸變化。

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