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老人吃什么增強抵抗力和免疫力

患者：男，46歲

病情描述:
老人吃什么增強抵抗力和免疫力
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若老年人希望增強抵抗力和免疫力，可以適量吃雞蛋、西藍花、獼猴桃、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、轉移因子口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于維持免疫系統正常功能。

2、西藍花

西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠幫助提升免疫力。

3、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強抵抗力。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于調節免疫反應。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可以補充體內維生素C，增強免疫細胞活性。

2、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片能夠調節免疫功能，適用于免疫力低下人群。

3、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液是一種免疫調節劑，可增強機體抗感染能力。

4、轉移因子口服液

轉移因子口服液能夠提高細胞免疫功能，增強抵抗力。

老年人應保持規律作息，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步或太極拳，避免過(guò)度勞累，同時(shí)注意飲食均衡，定期體檢以監測健康狀況。

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