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哪些食物可以預防老年癡呆癥

患者：男，49歲

病情描述:
哪些食物可以預防老年癡呆癥
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現記憶力減退或希望預防阿爾茨海默病的情況，可以適量吃深海魚(yú)、堅果、綠葉蔬菜、漿果等食物，也可以遵醫囑吃多奈哌齊、美金剛、卡巴拉汀、加蘭他敏等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于延緩大腦認知功能衰退，降低阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險。

2、堅果

堅果含有維生素E和不飽和脂肪酸，具有抗氧化作用，能保護神經(jīng)細胞免受自由基損傷。

3、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜富含葉酸和維生素K，有助于改善認知功能，減緩大腦老化進(jìn)程。

4、漿果

漿果類(lèi)水果含有豐富花青素，具有抗炎和抗氧化特性，可改善神經(jīng)元信號傳導。

二、藥物

1、多奈哌齊

膽堿酯酶抑制劑，通過(guò)增加腦內乙酰膽堿濃度改善阿爾茨海默病患者的認知功能。

2、美金剛

NMDA受體拮抗劑，調節谷氨酸能神經(jīng)傳遞，適用于中重度阿爾茨海默病治療。

3、卡巴拉汀

雙重膽堿酯酶抑制劑，可同時(shí)抑制乙酰膽堿酯酶和丁酰膽堿酯酶活性。

4、加蘭他敏

選擇性膽堿酯酶抑制劑，能改善輕中度阿爾茨海默病患者的日常生活能力。

保持規律有氧運動(dòng)，控制血壓血糖在正常范圍，積極參與社交活動(dòng)，都有助于降低阿爾茨海默病發(fā)生風(fēng)險。

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