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來(lái)大姨媽太少了怎么辦

患者：女，45歲

病情描述:
來(lái)大姨媽太少了怎么辦
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量過(guò)少可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整生活方式

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大可能導致內分泌紊亂，建議保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，適當進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)幫助調節激素水平。

2、補充營(yíng)養

鐵元素缺乏可能引發(fā)貧血性月經(jīng)減少，可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，配合維生素C促進(jìn)吸收，必要時(shí)遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可能出現月經(jīng)稀發(fā)，與胰島素抵抗等因素有關(guān)，表現為痤瘡、多毛等癥狀?？勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節激素，配合二甲雙胍改善代謝。

4、中醫調理

氣血不足可能導致經(jīng)血生成減少，常伴有頭暈乏力等癥狀?？稍谥嗅t師指導下服用烏雞白鳳丸等中成藥，配合艾灸關(guān)元穴等穴位調理。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食，經(jīng)期注意保暖，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)婦科就診檢查激素水平及子宮內膜情況。

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