国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

青檸檬的功效與作用

患者：女，51歲

病情描述:
青檸檬的功效與作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

青檸檬富含維生素C、有機酸及黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、抗氧化、增強免疫、輔助控糖等功效，適合制作飲品或搭配海鮮食用。

1、促進(jìn)消化

青檸檬中的檸檬酸刺激胃酸分泌，幫助分解蛋白質(zhì)，緩解餐后飽脹感。胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用。

2、抗氧化

維生素C與檸檬黃酮協(xié)同清除自由基，延緩細胞氧化損傷。每天半個(gè)青檸檬榨汁即可滿(mǎn)足日常維生素C需求。

3、增強免疫

高含量維生素C促進(jìn)白細胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力。流行季可用青檸檬泡水預防感冒。

4、輔助控糖

柑橘多酚通過(guò)抑制α-淀粉酶活性減緩糖分吸收。糖尿病患者可于餐前飲用淡檸檬水輔助血糖管理。

食用時(shí)避免空腹攝入濃檸檬汁，牙釉質(zhì)受損者建議用吸管飲用，日常儲存需冷藏防止營(yíng)養成分流失。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>