国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

女人濕氣太重怎么調理

患者：女，49歲

病情描述:
女人濕氣太重怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

濕氣重可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)排汗、中藥調理、環(huán)境改善等方式改善。濕氣重可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、脾虛濕盛、內分泌失調等因素有關(guān)。

1、飲食調節

減少生冷油膩食物攝入，增加紅豆、薏米、山藥等健脾祛濕食材，避免暴飲暴食加重脾胃負擔。

2、運動(dòng)排汗

每天堅持快走、瑜伽等適度運動(dòng)促進(jìn)排汗，加速濕氣排出，運動(dòng)后注意及時(shí)擦干汗液避免受涼。

3、中藥調理

脾虛濕盛者可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、二陳湯等健脾化濕方劑，內分泌失調需配合調理氣血。

4、環(huán)境改善

保持居所通風(fēng)干燥，避免潮濕環(huán)境，陰雨天可使用除濕機，睡眠時(shí)注意腹部保暖防止外濕入侵。

調理期間建議定期監測舌苔厚膩、身體困重等癥狀變化，經(jīng)期避免過(guò)量利濕藥材，長(cháng)期未改善需排查多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>