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脾氣容易暴躁是怎么回事

患者:女,25歲

病情描述:
脾氣容易暴躁是怎么回事
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾氣容易暴躁可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致大腦前額葉皮層功能下降,情緒調節能力減弱。建議保持規律作息,每天保證充足睡眠時(shí)間。

2、壓力過(guò)大

工作或生活壓力過(guò)大會(huì )刺激皮質(zhì)醇分泌,引發(fā)易怒癥狀??赏ㄟ^(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )導致代謝亢進(jìn)和情緒不穩,常伴心悸、多汗等癥狀??勺襻t囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4、抑郁癥

抑郁癥患者可能出現易激惹癥狀,與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)??勺襻t囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

日常應注意保持均衡飲食,適量攝入富含維生素B族的食物,避免咖啡因和酒精刺激,定期進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于情緒調節。

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