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尿酸高要注意什么

患者：女，34歲

病情描述:
尿酸高要注意什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

尿酸高需注意控制飲食、限制高嘌呤食物攝入、增加飲水量、避免飲酒，同時(shí)可遵醫囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。

1、控制飲食

減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，選擇低脂乳制品、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以?xún)取?/p>

2、限制高嘌呤食物

避免食用濃肉湯、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)等極高嘌呤食物，適量進(jìn)食豆類(lèi)、菌菇等中嘌呤食物，烹調時(shí)建議先焯水。

3、增加飲水量

每日飲水量保持2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸排泄，建議分次飲用白開(kāi)水、淡茶水或檸檬水等堿性飲品。

4、避免飲酒

酒精會(huì )抑制尿酸排泄，尤其啤酒含有大量嘌呤，需嚴格戒酒。聚會(huì )時(shí)可選擇無(wú)糖蘇打水等替代飲品。

保持規律作息，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，定期監測血尿酸水平，出現關(guān)節腫痛等癥狀應及時(shí)就醫。

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