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如何正確看待心理疾病

患者：男，51歲

病情描述:
如何正確看待心理疾病
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

心理疾病需要科學(xué)認知和規范干預，常見(jiàn)類(lèi)型包括焦慮障礙、抑郁癥、睡眠障礙、雙相情感障礙等，可通過(guò)心理治療、藥物干預、社會(huì )支持、自我管理等方式改善。

1、科學(xué)認知

心理疾病與軀體疾病同屬醫學(xué)范疇，并非性格缺陷或意志薄弱表現。遺傳因素、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等生物學(xué)基礎占致病因素的較大比重，早期識別癥狀有助于及時(shí)干預。

2、規范干預

精神科醫生會(huì )根據診斷結果制定個(gè)體化方案，輕中度患者可采用認知行為療法配合舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物，嚴重癥狀可能需要奧氮平等抗精神病藥物聯(lián)合治療。

3、社會(huì )支持

家庭理解與包容能顯著(zhù)改善預后，患者參與團體治療或病友互助組織有助于重建社會(huì )功能，用人單位提供合理工作調整也能促進(jìn)康復。

4、自我管理

保持規律作息和適度運動(dòng)可調節神經(jīng)遞質(zhì)分泌，正念冥想能緩解情緒癥狀，記錄情緒變化日記有助于醫生調整治療方案。

出現持續兩周以上的情緒低落或焦慮癥狀時(shí)建議盡早就診，日常避免過(guò)度自我標簽化，均衡攝入富含色氨酸的海魚(yú)、香蕉等食物有助于情緒穩定。

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