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人參泡水喝可以養肝嗎

患者：女，30歲

病情描述:
人參泡水喝可以養肝嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

人參泡水喝對肝臟有一定保護作用，但需根據體質(zhì)和病情合理使用。養肝方法主要有合理膳食、規律作息、適度運動(dòng)、藥物輔助等。

1、合理膳食

適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于肝細胞修復，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等食物，避免高脂高糖飲食加重肝臟負擔。

2、規律作息

保證充足睡眠可促進(jìn)肝臟排毒功能，建議每晚23點(diǎn)前入睡，避免熬夜導致肝血耗損。

3、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助改善肝臟代謝，如快走、游泳等，運動(dòng)強度以微微出汗為宜。

4、藥物輔助

肝功能異常時(shí)可遵醫囑使用水飛薊素、雙環(huán)醇、甘草酸二銨等護肝藥物，人參建議咨詢(xún)中醫師后適量服用。

養護肝臟需綜合調理，長(cháng)期飲酒或肝病患者應及時(shí)就醫，避免自行濫用補品加重病情。

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