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拍片說(shuō)是腰肌勞損能治好嗎剛開(kāi)

患者:女,50歲

病情描述:
拍片說(shuō)是腰肌勞損能治好嗎剛開(kāi)
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腰肌勞損可以通過(guò)休息、物理治療、藥物治療及康復訓練等方式緩解癥狀并逐步恢復。該疾病通常由姿勢不良、過(guò)度勞累、急性損傷未愈或腰椎退行性變等因素引起。

1. 姿勢不良

長(cháng)期彎腰駝背或久坐可能導致腰部肌肉慢性損傷。建議調整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。

2. 過(guò)度勞累

重體力勞動(dòng)或突然增加運動(dòng)量易引發(fā)肌肉疲勞。急性期需暫停劇烈活動(dòng),通過(guò)熱敷緩解肌肉痙攣。

3. 急性損傷

未妥善處理的腰部扭傷可能發(fā)展為慢性勞損??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或鹽酸乙哌立松片等藥物控制炎癥。

4. 腰椎退變

可能與年齡增長(cháng)或椎間盤(pán)病變有關(guān),常伴隨晨僵或活動(dòng)受限。需結合影像學(xué)檢查排除椎間盤(pán)突出,必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。

日常注意避免提重物,睡眠時(shí)在膝下墊枕減輕腰部壓力,癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)復查排除其他腰椎疾病。

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