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蘋(píng)果煲什么健脾祛濕

患者：男，49歲

病情描述:
蘋(píng)果煲什么健脾祛濕
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

蘋(píng)果可與薏米、茯苓、山藥、芡實(shí)等食材搭配煲湯健脾祛濕，也可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、四君子湯、平胃散等藥物調理。建議根據體質(zhì)差異調整食療方案，濕重者需避免生冷油膩飲食。

一、食物

1. 薏米蘋(píng)果湯

薏米利水滲濕，蘋(píng)果生津，兩者同煮適合脾虛濕盛引起的食欲不振，建議每周食用2-3次。

2. 茯苓蘋(píng)果羹

茯苓健脾寧心，搭配蘋(píng)果可緩解濕困導致的肢體沉重，陰虛者需減少茯苓用量。

3. 山藥蘋(píng)果粥

山藥補脾養胃，與蘋(píng)果同煮能改善大便溏稀癥狀，糖尿病患者應控制食用量。

4. 芡實(shí)蘋(píng)果糖水

芡實(shí)固腎祛濕，配合蘋(píng)果適合脾腎兩虛型濕氣重，便秘人群慎用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

含人參、白術(shù)等成分，主治脾虛濕滯引起的倦怠乏力，需中醫辨證使用。

2. 香砂六君丸

木香砂仁配伍，適用于濕阻氣滯型脘腹脹滿(mǎn)，孕婦忌服。

3. 四君子湯

黨參茯苓組方，針對脾胃虛弱型濕證，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

4. 平胃散

蒼術(shù)厚樸為主藥，化解濕濁中阻導致的惡心嘔吐，忌與辛辣同食。

食療期間建議配合適量運動(dòng)促進(jìn)排汗，長(cháng)期濕氣不化或伴隨嚴重癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

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