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青少年高血壓怎么調理才能徹底根除

患者：女，57歲

病情描述:
青少年高血壓怎么調理才能徹底根除
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

青少年高血壓可通過(guò)生活方式調整、飲食控制、運動(dòng)干預、藥物治療等方式調理，但多數原發(fā)性高血壓需長(cháng)期管理而非徹底根除。青少年高血壓通常由肥胖、遺傳因素、腎臟疾病、內分泌異常等原因引起。

1、生活方式調整

減少熬夜及精神壓力，保證每日7-9小時(shí)睡眠。避免吸煙、飲酒等不良習慣，家長(cháng)需監督孩子建立規律作息。

2、飲食控制

限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。家長(cháng)需避免給孩子食用腌制食品、快餐等高鹽高脂食物。

3、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行5次以上有氧運動(dòng)如游泳、慢跑等，每次持續30-60分鐘。運動(dòng)強度需循序漸進(jìn)，家長(cháng)應陪同孩子共同參與。

4、藥物治療

若血壓持續超過(guò)140/90mmHg，可能需遵醫囑使用氨氯地平、依那普利、氫氯噻嗪等藥物。家長(cháng)需定期監測孩子血壓并記錄用藥反應。

青少年高血壓管理需要家長(cháng)全程參與，定期監測血壓變化，配合醫生調整治療方案，同時(shí)注意避免過(guò)度強調"根治"概念，建立科學(xué)的慢性病管理認知。

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