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柿子的功效和作用

患者：男，42歲

病情描述:
柿子的功效和作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

柿子具有潤肺生津、健脾止血、清熱解酒等功效，主要作用包括改善消化功能、輔助降壓、抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)。食用柿子可幫助緩解干咳、便秘、痔瘡出血等癥狀。

1、潤肺生津

柿子富含果膠和水分，能緩解肺燥引起的干咳咽干，適合秋季干燥季節食用。風(fēng)寒咳嗽者應避免空腹食用。

2、健脾止血

鞣酸成分可收斂腸道黏膜，對痔瘡出血、便血有輔助改善作用。胃腸功能較弱者需去皮食用以減少刺激。

3、清熱解酒

維生素C和鉀元素能促進(jìn)酒精代謝，酒后適量食用可減輕頭痛口渴癥狀。糖尿病患者應控制食用量。

4、抗氧化

所含β-胡蘿卜素和單寧類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，有助于延緩皮膚衰老。未成熟柿子單寧含量過(guò)高，須催熟后食用。

建議每日食用不超過(guò)200克，避免與高蛋白食物同食。慢性胃炎患者及術(shù)后人群應遵醫囑控制攝入。

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