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氣血虛一般多久能恢復

患者：男，28歲

病情描述:
氣血虛一般多久能恢復
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

氣血虛恢復時(shí)間一般為1-3個(gè)月，實(shí)際時(shí)長(cháng)受體質(zhì)基礎、調理方式、病因類(lèi)型、生活習慣等因素影響。

1、體質(zhì)基礎：

年輕體健者恢復較快，可能1個(gè)月內改善；年老體弱或慢性病患者需更長(cháng)時(shí)間調理。

2、調理方式：

單純食療需2-3個(gè)月見(jiàn)效，配合中藥調理可縮短至1-2個(gè)月，嚴重者需中西醫結合治療。

3、病因類(lèi)型：

產(chǎn)后或術(shù)后氣血虛恢復較快，慢性失血或消耗性疾病導致的氣血虛需長(cháng)期調養。

4、生活習慣：

保持規律作息、適度運動(dòng)可加速恢復，持續熬夜或過(guò)度勞累會(huì )延長(cháng)康復周期。

恢復期間建議食用紅棗、山藥、豬肝、菠菜等補氣血食物，避免生冷油膩，適度練習八段錦等養生功法。

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