国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

跑步大腿內側疼痛是什么原因引起的

患者:女,53歲

病情描述:
跑步大腿內側疼痛是什么原因引起的
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

跑步后大腿內側疼痛可能由肌肉拉傷、韌帶損傷、髖關(guān)節滑囊炎、應力性骨折等原因引起,通常表現為局部腫脹、活動(dòng)受限、按壓痛等癥狀。

1、肌肉拉傷

運動(dòng)前熱身不足或姿勢錯誤可能導致內收肌群過(guò)度牽拉。建議暫停跑步并冰敷患處,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛。

2、韌帶損傷

突然變向或急停動(dòng)作易造成腹股溝韌帶損傷。需制動(dòng)休息2-4周,疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。

3、髖關(guān)節滑囊炎

長(cháng)期摩擦刺激引發(fā)大轉子滑囊炎癥,可能與跑步姿勢不良有關(guān)。需減少跑量并做髖部拉伸,急性期可局部注射復方倍他米松配合口服依托考昔片治療。

4、應力性骨折

骨質(zhì)疏松或訓練量驟增可能導致恥骨支微骨折。需立即停止負重活動(dòng),通過(guò)骨掃描確診后采用支具固定,嚴重者需手術(shù)植入內固定物。

跑步時(shí)應注意循序漸進(jìn)增加運動(dòng)強度,選擇合適跑鞋并保持正確跑姿,訓練后做好下肢肌肉拉伸放松,持續疼痛超過(guò)一周應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性病變。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>