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濕氣太重用姜怎么除濕

患者:男,27歲

病情描述:
濕氣太重用姜怎么除濕
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

濕氣太重可通過(guò)生姜外敷、姜茶飲用、姜水泡腳、姜灸療法等方式除濕。濕氣過(guò)重可能與飲食不當、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)等因素有關(guān)。

1、生姜外敷

將生姜切片貼敷于足底涌泉穴或腹部神闕穴,利用生姜辛溫特性促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于寒濕型肢體困重,皮膚過(guò)敏者禁用。

2、姜茶飲用

取生姜3-5片加紅棗煮水代茶飲,每日不超過(guò)500毫升。生姜中的姜辣素能刺激胃腸蠕動(dòng),陰虛火旺者慎用。

3、姜水泡腳

生姜煮水放至40℃左右泡腳15分鐘,可加入適量艾葉。通過(guò)足部經(jīng)絡(luò )刺激發(fā)散濕氣,糖尿病患者需注意水溫控制。

4、姜灸療法

隔姜灸關(guān)元、中脘等穴位,需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。對陽(yáng)虛濕盛引起的腹脹便溏效果顯著(zhù),孕婦及皮膚破損者禁用。

日常需保持居所通風(fēng)干燥,避免生冷油膩飲食,適量運動(dòng)排汗。若出現舌苔厚膩、頭身困重持續不緩解,建議就醫排查甲狀腺功能減退等病理性因素。

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