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牛蒡茶怎么喝

患者:男,50歲

病情描述:
牛蒡茶怎么喝
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

牛蒡茶可直接沖泡飲用或搭配其他食材,飲用方式主要有熱水沖泡、冷泡冷藏、搭配蜂蜜調味、與枸杞同煮等。建議根據體質(zhì)調整飲用頻率,避免空腹飲用。

1、熱水沖泡

取5克干燥牛蒡片用沸水浸泡10分鐘,適合秋冬暖胃驅寒,可重復沖泡2-3次。

2、冷泡冷藏

冷水浸泡牛蒡片8小時(shí)后冷藏,夏季飲用更清爽,保留更多水溶性營(yíng)養素。

3、蜂蜜調味

沖泡后待茶湯溫度降至60℃以下再加蜂蜜,改善牛蒡微苦口感,糖尿病患者慎用。

4、枸杞同煮

牛蒡片與枸杞以3:1比例煮沸3分鐘,增強護眼功效,體質(zhì)燥熱者需減量飲用。

飲用后出現腹瀉應減量,孕婦及脾胃虛寒者建議咨詢(xún)中醫師,日常存放需密封防潮。

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