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女生刮痧對身體好嗎

患者：女，26歲

病情描述:
女生刮痧對身體好嗎
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

刮痧對女性身體有一定益處，主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、調節免疫功能、輔助改善亞健康狀態(tài)等方式發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)循環(huán)

刮痧通過(guò)摩擦皮膚刺激毛細血管擴張，有助于改善局部血液循環(huán)，適合久坐或手腳冰涼的女性。

2、緩解疲勞

針對肩頸腰背肌肉緊張，刮痧能松解軟組織粘連，減輕運動(dòng)后乳酸堆積導致的酸痛感。

3、調節免疫

適度刮痧可激活皮膚免疫應答，對反復感冒等免疫力低下情況有輔助改善作用。

4、改善亞健康

對于失眠、頭痛等非器質(zhì)性癥狀，刮痧通過(guò)神經(jīng)反射調節植物神經(jīng)功能。

建議避開(kāi)經(jīng)期和皮膚破損部位，體質(zhì)虛弱者需控制刮痧力度與頻率，出現嚴重淤斑應及時(shí)就醫。

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