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跑步頭暈還能繼續跑嗎

患者:男,57歲

病情描述:
跑步頭暈還能繼續跑嗎
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

跑步頭暈多數情況下建議立即停止運動(dòng)。頭暈可能與脫水、低血糖、體位性低血壓、心律失常等因素有關(guān)。

1. 脫水

運動(dòng)時(shí)大量出汗導致體液流失,血容量不足引發(fā)頭暈。需及時(shí)補充含電解質(zhì)的飲品,避免高溫環(huán)境運動(dòng)。

2. 低血糖

空腹運動(dòng)時(shí)血糖水平下降,可能出現冷汗、乏力伴頭暈。運動(dòng)前1小時(shí)可進(jìn)食香蕉等易消化碳水化合物。

3. 體位性低血壓

突然停止運動(dòng)時(shí)血液重新分布,出現短暫性腦供血不足。運動(dòng)后應進(jìn)行5分鐘慢走等緩沖活動(dòng)。

4. 心律失常

運動(dòng)誘發(fā)的心律失??赡軐е聲炟是罢?,常伴心悸、胸痛。需完善心電圖檢查排除器質(zhì)性心臟病。

建議選擇通風(fēng)良好的環(huán)境運動(dòng),佩戴心率監測設備,出現持續頭暈或伴隨胸痛、嘔吐時(shí)應立即就醫。

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