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濕氣太重能吃什么減輕

患者：女，53歲

病情描述:
濕氣太重能吃什么減輕
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米：

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，有助于緩解濕氣重引起的浮腫、食欲不振等癥狀。

2. 赤小豆：

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，適合濕氣重導致的小便不利、肢體困重者食用。

3. 山藥：

山藥可補脾養胃、生津益肺，對脾虛濕盛引起的腹瀉、乏力有改善作用。

4. 冬瓜：

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效，適合濕熱內蘊型濕氣重人群食用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散：

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食少便溏、肢倦乏力。

2. 藿香正氣丸：

藿香正氣丸可解表化濕、理氣和中，對暑濕感冒或胃腸型感冒伴濕氣重者有效。

3. 二妙丸：

二妙丸具有清熱燥濕的功效，常用于濕熱下注導致的足膝紅腫、下肢丹毒等癥狀。

4. 香砂六君丸：

香砂六君丸能益氣健脾、和胃化濕，適合脾胃虛弱、濕濁中阻引起的脘腹脹滿(mǎn)。

日常應避免居住潮濕環(huán)境，適當運動(dòng)排汗，飲食忌生冷油膩，癥狀持續或加重需及時(shí)就診中醫科辨證施治。

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