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手酸麻脹痛有什么方法可以緩解

患者：男，32歲

病情描述:
手酸麻脹痛有什么方法可以緩解
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

手酸麻脹痛可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、頸椎病、腕管綜合征等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，適用于短期勞損或受涼導致的手部不適。

2、調整姿勢

避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的鍵盤(pán)鼠標，睡眠時(shí)避免壓迫手臂，減少神經(jīng)持續受壓風(fēng)險。

3、藥物治療

神經(jīng)壓迫可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物；肌肉炎癥可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、依托考昔片。

4、手術(shù)治療

腕管綜合征或頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能需行腕橫韌帶松解術(shù)或頸椎前路減壓融合術(shù)，術(shù)后配合康復訓練。

日常注意手部保暖，避免提重物，工作間隙做手指伸展運動(dòng)，若癥狀持續加重或伴肌力下降應及時(shí)就醫。

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