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生姜泡腳可以天天泡嗎

病情描述:
生姜泡腳可以天天泡嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

生姜泡腳可以每天進(jìn)行，但需根據個(gè)人體質(zhì)調整頻次，皮膚敏感者或糖尿病患者應減少使用頻率。

1、促進(jìn)循環(huán)

生姜中的姜辣素能擴張血管，改善手腳冰涼，適合氣血不足人群，水溫建議控制在40℃左右。

2、緩解疲勞

每日短時(shí)間浸泡有助于放松肌肉，但單次不宜超過(guò)20分鐘，避免出汗過(guò)多導致虛脫。

3、皮膚刺激

生姜可能引發(fā)皮膚灼熱感，角質(zhì)層薄或濕疹患者應隔天使用，出現紅斑需立即停用。

4、特殊禁忌

下肢靜脈曲張、嚴重心臟病患者禁止高溫長(cháng)時(shí)間泡腳，可能加重血液淤積或心臟負荷。

泡腳后可飲用溫水補充水分，搭配足底按摩效果更佳，若出現頭暈等不適需停止并咨詢(xún)醫生。

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