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輕中度高血壓怎么治療

患者:女,37歲

病情描述:
輕中度高血壓怎么治療
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

輕中度高血壓可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物治療、中醫調理、定期監測等方式治療。輕中度高血壓通常由高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下,增加富含鉀的蔬菜水果攝入,保持規律有氧運動(dòng)如快走、游泳,每周至少150分鐘。

2、降壓藥物治療

常用藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪,需在醫生指導下根據合并癥選擇用藥方案。

3、中醫調理

可采用針灸太沖、曲池等穴位,配合決明子、鉤藤等中藥代茶飲,具有輔助降壓作用,但不可替代正規治療。

4、定期監測

建議每周測量2-3次血壓并記錄,定期復查血脂、血糖等指標,控制血壓長(cháng)期穩定在140/90mmHg以下。

保持規律作息,避免熬夜和情緒激動(dòng),限制酒精攝入,超重者需逐步減重,合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制相關(guān)指標。

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