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身上皮膚松弛是什么原因導致的

患者:男,63歲

病情描述:
身上皮膚松弛是什么原因導致的
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚松弛可能由自然衰老、快速減重、紫外線(xiàn)損傷、蛋白質(zhì)缺乏等原因引起,需結合具體原因采取針對性改善措施。

1. 自然衰老

膠原蛋白和彈性纖維隨年齡增長(cháng)流失,導致皮膚支撐力下降。建議加強保濕防曬,適當補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2. 快速減重

短期內脂肪體積驟減使皮膚來(lái)不及回縮。需控制減重速度,配合力量訓練刺激皮膚緊致。

3. 紫外線(xiàn)損傷

長(cháng)期日曬會(huì )破壞真皮層結構。表現為皮膚粗糙伴色素沉著(zhù),需嚴格防曬并使用含煙酰胺的修復產(chǎn)品。

4. 蛋白質(zhì)缺乏

長(cháng)期營(yíng)養不良導致皮膚修復原料不足??赡馨殡S毛發(fā)干枯、水腫,需調整飲食結構,必要時(shí)補充乳清蛋白。

日??啥鄶z入深海魚(yú)、雞蛋等富含膠原蛋白的食物,配合適度有氧運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,若松弛伴隨瘙癢或皮疹應及時(shí)就醫。

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