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什么食物有補腎固精的作用

患者：男，53歲

病情描述:
什么食物有補腎固精的作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎虛精虧等情況，可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、牡蠣等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于滋補腎陰，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2. 山藥

山藥具有補脾益腎的功效，其黏液蛋白可幫助固攝精氣，緩解遺精滑泄。

3. 枸杞

枸杞含枸杞多糖，能補腎益精，對腎陰不足導致的頭暈耳鳴有一定調理作用。

4. 牡蠣

牡蠣富含鋅和精氨酸，可促進(jìn)精子生成，改善腎陽(yáng)虛導致的性功能減退。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛，含附子肉桂等成分，需注意陰虛火旺者禁用。

2. 五子衍宗丸

由枸杞子等五味藥材組成，主治腎虛精虧所致的遺精早泄，服藥期間忌食辛辣。

3. 左歸丸

用于腎陰不足的潮熱盜汗，含熟地黃等滋陰藥材，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4. 右歸丸

針對腎陽(yáng)不足的畏寒肢冷，含鹿角膠等溫補成分，高血壓患者需慎用。

日?？膳浜习硕五\等柔緩運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現持續遺精或性功能障礙應及時(shí)到中醫科就診。

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