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上呼吸道感染伴有咳嗽飲食方面注意事項有哪些

患者:女,32歲

病情描述:
上呼吸道感染伴有咳嗽飲食方面注意事項有哪些
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

呼吸道感染伴有咳嗽時(shí),飲食需注意清淡易消化,可選擇雪梨、白蘿卜、蜂蜜、銀耳等潤肺食物,避免辛辣刺激及生冷油膩。

1、潤肺食物

雪梨和白蘿卜具有潤肺止咳作用,可燉煮后食用,有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。

2、補充水分

適量飲用溫開(kāi)水或蜂蜜水,保持呼吸道黏膜濕潤,減少咳嗽頻率,避免含糖飲料刺激咽喉。

3、忌口食物

辣椒、油炸食品及冷飲可能加重咽喉刺激和痰液分泌,感染期間應嚴格限制攝入。

4、營(yíng)養均衡

選擇雞蛋羹、燕麥粥等優(yōu)質(zhì)蛋白和易消化主食,幫助維持體力促進(jìn)恢復,避免加重胃腸負擔。

咳嗽期間建議少食多餐,若癥狀持續超過(guò)一周或出現黃膿痰、發(fā)熱等情況應及時(shí)就醫檢查。

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