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神經(jīng)性耳鳴通過(guò)自我療法能治愈嗎

患者：男，51歲

病情描述:
神經(jīng)性耳鳴通過(guò)自我療法能治愈嗎
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

神經(jīng)性耳鳴多數情況下無(wú)法通過(guò)自我療法完全治愈，但可通過(guò)聲音掩蔽療法、認知行為療法、生活習慣調整、壓力管理等方式緩解癥狀。神經(jīng)性耳鳴通常由噪音暴露、精神壓力、耳蝸損傷、聽(tīng)神經(jīng)病變等原因引起。

1、聲音掩蔽療法：

使用白噪音機或環(huán)境音樂(lè )掩蓋耳鳴聲，減少對異常聲音的注意力，適用于輕度耳鳴患者。

2、認知行為療法：

通過(guò)心理咨詢(xún)改變對耳鳴的負面認知，減輕焦慮抑郁情緒，需專(zhuān)業(yè)心理醫師指導進(jìn)行。

3、生活習慣調整：

避免咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠，控制血壓血糖，有助于改善內耳微循環(huán)。

4、壓力管理：

練習正念冥想或漸進(jìn)式肌肉放松，降低交感神經(jīng)興奮性，緩解血管痙攣導致的耳鳴加重。

建議耳鳴持續超過(guò)兩周或伴隨聽(tīng)力下降時(shí)及時(shí)就診耳鼻喉科，排除聽(tīng)神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病，必要時(shí)可遵醫囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物、甲鈷胺等。

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