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檸檬上火嗎還是下火

患者：女，50歲

病情描述:
檸檬上火嗎還是下火
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

檸檬具有清熱生津的作用，通常有助于緩解上火癥狀。檸檬的功效主要有促進(jìn)消化、補充維生素C、抗菌消炎、輔助降火。

1、促進(jìn)消化

檸檬中的有機酸可以刺激胃酸分泌，幫助分解食物，改善消化不良引起的腹脹、食欲不振等輕微上火癥狀。

2、補充維生素C

每100克檸檬含約22毫克維生素C，能增強毛細血管韌性，緩解牙齦出血等與內熱相關(guān)的癥狀。

3、抗菌消炎

檸檬酸和檸檬多酚具有抑制口腔細菌的作用，對咽喉腫痛等炎癥反應有一定緩解效果。

4、輔助降火

檸檬性平味酸，中醫認為其能化陰生津，適合搭配蜂蜜飲用改善口干舌燥等虛火癥狀。

建議根據體質(zhì)適量飲用檸檬水，胃酸過(guò)多者應稀釋后飲用，避免空腹食用刺激胃腸黏膜。

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