氣短胃脹可能由飲食不當、情緒壓力、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起,可通過(guò)調整飲食、心理調節、藥物治療、胃鏡檢查等方式緩解。
1、飲食不當
暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物可能導致胃部脹滿(mǎn)感,伴隨噯氣。建議少食多餐,避免豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物。
2、情緒壓力
焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸蠕動(dòng)功能,出現胃脹伴呼吸急促??赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓練、正念冥想緩解癥狀。
3、胃腸功能紊亂
可能與腸道菌群失衡、內臟高敏感性有關(guān),表現為餐后飽脹、早飽感??勺襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥。
4、慢性胃炎
幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥,出現上腹隱痛伴脹氣。建議完善碳13呼氣試驗,可使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。
日常保持規律作息,避免空腹飲用咖啡濃茶,餐后適度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續加重或出現嘔血黑便需及時(shí)消化科就診。