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全身乏力四肢酸軟無(wú)力是怎么回事

患者：女，52歲

病情描述:
全身乏力四肢酸軟無(wú)力是怎么回事
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

全身乏力四肢酸軟無(wú)力可能由睡眠不足、營(yíng)養缺乏、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉修復不足，出現乏力癥狀。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、營(yíng)養缺乏

缺乏維生素B族、鐵元素或蛋白質(zhì)會(huì )影響能量代謝，表現為四肢酸軟?？赏ㄟ^(guò)攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等食物補充，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素片、蛋白粉或葡萄糖酸亞鐵。

3、貧血

可能與月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等因素有關(guān)，通常伴隨頭暈、面色蒼白等癥狀。輕度貧血可通過(guò)食療改善，中重度需遵醫囑使用琥珀酸亞鐵、葉酸片或維生素B12注射液。

4、甲狀腺功能減退

與自身免疫損傷、碘代謝異常等因素相關(guān)，常伴有怕冷、體重增加等表現。需內分泌科就診，通過(guò)甲狀腺激素替代治療如左甲狀腺素鈉片進(jìn)行干預。

日常注意均衡飲食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨其他異常表現應及時(shí)就醫檢查。

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