国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

身上寒氣重怎么排除

患者：女，51歲

病情描述:
身上寒氣重怎么排除
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

排除身上寒氣可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中醫理療、藥物干預等方式改善。寒氣重可能與體質(zhì)虛寒、外感寒邪、陽(yáng)氣不足、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、飲食調理

適量食用生姜、羊肉、桂圓、紅棗等溫補食材，避免生冷寒涼食物。日?？娠嬘眉t糖姜茶幫助驅散體表寒氣。

2、運動(dòng)鍛煉

堅持快走、八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。運動(dòng)后注意保暖避風(fēng)，避免汗出當風(fēng)加重寒氣。

3、中醫理療

艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位可溫通經(jīng)絡(luò )，拔罐療法有助于祛除深層寒氣。需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。

4、藥物干預

附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等溫陽(yáng)中藥需經(jīng)中醫辨證使用。西藥可遵醫囑補充維生素D改善寒癥。

長(cháng)期畏寒需排查甲狀腺功能減退、貧血等疾病，冬季注意防寒保暖，避免長(cháng)時(shí)間處于陰冷潮濕環(huán)境。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>